Dans un monde de sollicitations permanentes, s'occuper de soi est devenu crucial. Être entièrement dans le moment présent demande une démarche particulière ; la méditation répond à ces demandes.
La méditation est d'abord une pratique, plutôt que d'en parler il faut l'expérimenter, la pratiquer. Cette "nuit de la méditation" est l'occasion exceptionnelle pour découvrir et expérimenter différentes techniques de méditation.
La méditation se vit à différents niveaux et revêt différentes formes, c'est pour ces raisons que sera proposé différents types de méditation.
La méditation est une nouvelle façon de voir et de vivre les choses, c'est une expérience personnelle, l'important n'est pas de se préoccuper de la pensée mais de pratiquer la méditation, c'est un état dans lequel on se glisse et comme le sommeil, il y a des méditations courtes, longues, profondes, légères… des méditations orientées vers des sensations corporelles d'autres vers des états supérieurs de conscience. Il y a des multitudes de techniques de méditations.
A l'issue de cette "nuit de la méditation" vous pourrez choisir la technique qui vous convient et continuer de la pratiquer.